Meditační a dechový workshop

Happiness program

AKTUÁLNÍ TERMÍNY KURZŮ:

Meditační a dechový workshop, Plzeň - 15.-17.září 2023

Meditační a dechový workshop, Domažlice - 29.září - 1.října 2023

Meditační a dechový workshop, Plzeň - 13.-15.října 2023

Tento program za 40 let, co se učí, pomohl více než 30 milionům lidí ve 180 zemích celého světa... Pomůže i Vám?

Happiness Program od Art of Living

Kurz probíhá 3 po sobě jdoucí dny a obsahuje:

1. Zajímavé a užitečné poznatky o těle, dechu a zákonech fungování naší mysli.
2. Jógu, meditaci, dechová, protahovací a relaxační cvičení.
3. Komplexní jednoduchá cvičení na bázi jógy.
4. Procesy přispívající k hlubokému odpočinku a relaxaci.
5. Inspirující společenství všech účastníků .
6. Unikátní dechovou techniku Sudarshan Kriya pro osvobození se od nahromaděného napětí.

Kurz je inspirován starověkou moudrostí jógy, kterou Sri Sri Ravi Shankar upravil pro potřeby naší moderní doby.

Co Sri Sri Ravi Shankar říká o Sudarshan Kriye..:

Jednou z technik, kterou doporučuji a učím všude je Sudarshan Kriya. Sudarshan znamená správná vize toho, kdo jsem. Kriya je očistná technika. Sudarshan Kriya přináší hluboký klid mysli, zatímco každá buňka v těle je oživena energií. Tento očistný proces silně rozpouští stres.

Za jednu hodinu, hned po prvním cvičení, uvidíte, jak energie, mysl a kyslík pronikají hluboko do každé buňky Vašeho těla a očišťují Vás na velice hluboké úrovni. Každá buňka Vašeho těla se očistí, energetizuje a okysličí.

.. a jejím vlivu na naší mysl:

Už jste se někdy podivili nad tím, jak vzniká negativní myšlenka? Pokud se nad tím zamyslíte, zjistíte, že negativní myšlenky se objevují kvůli napětí a stresu. Uvolněný, šťastný člověk nebude mít negativní myšlenky. Souhlasíte?

Čím více je člověk mrzutý, tím více negativních myšlenek má. Místo otírání mysli pozitivní myšlenkou, jděte hlouběji do sebe, prostřednictvím dechu, pomocí meditace a očistěte svůj systém. Jděte ke kořenu, eliminujte tu příčinu, ten skutečný kořen negace. Netrvá to dlouho.

Obzvláště se Sudarshan Kriyou je to okamžité. Jen dva dny praxe, vždy jen jedna hodina, očistí Vaše tělo tak důkladně, a přinese pocit takové lehkosti.

Co říkají účastníci o Happiness programu:

James Nestor, autor bestselleru "Breath: The New Science of a Lost Art" hovoří o svém výzkumu v oblasti dechu a dýchání a o své výjimečné zkušenosti s dechovou technikou od Sri Sri Ravi Shankara a vyučovanou nadací Art of Living - Sudarshan Kriya.

Video má české titulky. Pokud se Vám nezobrazují, je třeba si je zapnout dole na liště u každého videa.

Dechová technika Sudarshan Kriya mi přináší zklidnění, zastavení se a dává mi možnost prožívat pocity vnitřního klidu a pohody. Pravidelným praktikováním získávám více energie a cítím celkové uvolnění těla i mysli. - Lenka - učitelka MŠ

Happiness program byla pro mě úžasná zkušenost! Dalo mi to příležitost nahlídnout sama do sebe a přiblížit mi moji vlastní podstatu, kterou člověk cestou životem hledá. Člověk si sáhne hodně hluboko do vlastního nitra, ale nakonec dospěje k hlubšímu pochopení sebe a celkové podstatě filozofie existence. Samotnou mě překvapilo tajemno, které meditace přináší, ale zároveň přináší pocit lehkosti, porozumění, relaxace a spojení s vlastním vnitřním já. Doporučila bych Happiness program všem, kteří věří a zároveň hledají cestu vnitřní svobody, klidu a vyššího poznání. - Kristýna - studentka ergoterapie

Praktikování Sudarshan Kriye v mém běžném životě mi dává schopnost snadněji se rozhodovat, rychleji řešit krizové momenty, a hlavně se do nich nedostávám tolik jako dříve. Zároveň nepociťuji nějaký výraznější nedostatek energie a pokud již ano dokáži to pomocí těchto dechových technik poměrně snadno okamžitě napravit. Postupem času se stávám vyrovnanějším, což mi navíc ukazuje cestu k nastartování mých dalších životních seberozvojových aktivit. - David - dotační manažer

Art Of Living je svým zaměřením a profesionalitou úžasné sdružení lidí, lektorů, kteří skrze nabízené dechové a meditační cvičení Sudarshan Kriya podporují to dobré v nás. Dechová cvičení a meditace umožňují soustředění se na dech, na sebe a na přítomný okamžik. Tím dochází ke zklidnění našich myšlenek, postupnému uvolnění a tím harmonizování těla, mysli i celkového prožívání sebe sama v klidu a lásce.

Na meditační setkání docházím už téměř rok, pravidelně. Po pracovním dni si najdu chvíli pro sebe a díky meditaci se "vyčistím" od nahromaděného napětí, únavy a strachu, které jsou běžnou součástí našich životů. Často přicházejí i pravdivé vhledy na situace, ve kterých si nejsem jistá a ve kterých hledám řešení.

Tento program a přístup je vhodný pro každého, kdo se chce cítit ve svém životě lépe...šťastněji". - Diana V., psycholog