Workshopy
Workshop TAJEMSTVÍ DECHU
Večer plný meditace, dechových technik a jógy
Workshop TAJEMSTVÍ DECHU je úvodní přednáškou ke kurzu Happiness Program a kurzům jógy.
Termíny:
4.září 2019 / 19,15 - 20,30 - Mezigenerační a dobrovolnické centrum TOTEM, z.s. - Kaznějovská 1517/51, Plzeň
17.září 2019 / 17,30 - 18,45 - Zlatý Lev - Dobrovského 144/11, 353 01 Mariánské Lázně
18.září 2019 / 19,15 - 20,30 - Mezigenerační a dobrovolnické centrum TOTEM, z.s. - Kaznějovská 1517/51, Plzeň
Poplatek: ZDARMA!
Dozvíte se na něm mimo jiné to, jaký vliv může mít umění práce s dechem na naší psychiku a celkovou pohodu, jak můžeme pomocí dechu ovlivnit naše fyzické zdraví, proč je dech tím pravým vodítkem na cestě za štěstím a jakým způsobem lze ztišit naší přehlcenou mysl.
Zacvičíme si jógu, naučíme se efektivní dechové praktiky a zakusíme efekt meditace.