Blog

V roce 2000 publikoval prestižní Journal of Affective Disorders studii, která dodnes patří k nejcitovanějším pracím v oboru...

Pamatujete si, jak jste spali, když vám bylo dvacet? Lehli jste si, zavřeli oči a ráno se probudili plní energie, připravení dobýt svět...

Úzkost je tichý zloděj. Krade nám klid, spánek a radost z přítomného okamžiku. Ale co se stane, když tato cesta nikam nevede?

Jóga je pro mnohé symbolem klidu, rovnováhy a pružného těla. Tisíce let byla vnímána jako cesta k duševní a fyzické pohodě. Ale jaké mechanismy stojí za jejími účinky?

Recept na štěstí pro studenty? Vědci z Yale porovnali tři metody a data mluví jasně...

Vědci na základě dat jednoznačně potvrdili, že program Sudarshan Kriya Jógy a meditace je praktický, bezpečný, snadno implementovatelný a vysoce přijatelný program pro lékaře...

Máte pocit, že jste neustále ve střehu? Že vás i malá věc vytočí, protože máte pocit, že jedete na doraz? Možná za to může tichý sabotér ve vašem těle: chronicky zvýšená hladina stresového hormonu kortizolu...

V našem dechu se skrývá neuvěřitelně silný nástroj. Není to jen pocit, je to měřitelná fyziologie...

Mnoho lidí s alergiemi pociťuje příznaky v plné síle: ucpaný nos, neschopnost pořádně dýchat, kýchání, kašel, šimrání v krku a mnoho dalších nepříjemných pocitů. Užívání léků může pomoci, ale často slýcháme o lidech, kteří se potýkají s vedlejšími účinky léků na alergii. Pokud patříte mezi ně, čtěte dále, máme pro vás několik ájurvédských doporučení, jak se s alergií vypořádat.

Název ájurvéda se skládá ze dvou slov. "Ayu" znamená život a "Veda" znamená vědění a nauku, což znamená, že ájurvéda je věda o životě.